002Erfolgreicher Start der Hybrid Fitness Gruppe bei den Sportfreunden Osterwald

Osterwald (gök). Damit hatte Rene Severith nicht gerechnet. Vor kurzem erschienen über 20 Teilnehmer zum ersten Hybrid-Fitness-Training in der Osterwalder Sporthalle im Dorfgemeinschaftshaus.

 

 

001 Die Teilnehmer zwischen 16 und 50 Jahren fanden sich dort zusammen, um das neue Angebot der Sportfreunde Osterwald auszuprobieren. Als Übungsleiter stellte sich Severith in seiner Funktion als Crossfit Level 1-Trainer zur Verfügung.
Bei Hybrid Fitness handelt es sich um einen Mix aus funktionalen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, kombiniert mit Ausdauer und Koordinationselementen bei hoher Intensität. Es eignet sich daher Ideal, um ein gesundes Maß an Fitness aufzubauen und auch als Ergänzung zu anderen Sportarten. Durch verschiedene Variationen lassen sich die meisten Übungen auch an den jeweiligen Leistungsstand anpassen, so dass niemand über- oder unterfordert wird.

Das Training findet seit der Auftaktveranstaltung jede Woche donnerstags von 18:25 bis 19:25 und 19:30 bis 20:30 Uhr in der Sporthalle Osterwald statt. Aufgrund des hohen Andrangs melden Sie sich Interessierte bitte vorher unter: 0170/8017148 oder per e-mail rene.severith@gmx.de bei Rene Severith. Auf der Facebook-Seite https://www.facebook.com/HybridFitness.Osterwald gibt es auch noch weitere Infos.